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| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 情商高一点,幸福多一点:婚恋中的情商训练法则 |
| 作者： | |
| 市场价： | 29.8 |
| ISBN号： | 9787511622563 |
| 出版社： | 中国农业科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：32开 | 语种：中文 |
| 出版时间：(咨询特价)-01 | 版次：1 | 页数：255 |
| 印刷时间：(咨询特价)-01 | 印次：1 | 字数：186千字 |
| 内容简介 | |
| 有人说：婚姻如鞋，合不合适只有脚知道。可为什么，有那么多的“脚”不知道自己的鞋子是否合适呢？有的时候，我们以为我们的婚姻不合适了，就像扔鞋子一样地扔掉了。之后才发现，我们很难再找到一双合适的“鞋子”了。有时，我们以为我们的“鞋子”是*合适的，可为什么，这双婚姻的鞋子会在我们毫无预感的情况下离我们而去呢？刚结束一段恋情，能不能马上进入新的恋情？穷小子如何才能获得美满的爱情？为什么生死相随的恋爱进入婚姻后却不幸福？幸福的婚姻，究竟是选相似，还是选互补？拯救婚姻，为什么要愿意并能够离开婚姻？…… 婚恋中的人格成长，婚恋的点滴幸福，就从肖军编著的这本训练爱的情商开始！ |
| 作者简介 | |
| 肖军，国家二级心理咨询师，北京大学心理咨询与治疗方向硕士研究生。致力于婚恋与亲子教育咨询十多年，并常年坚持在各大门户网站以“肖军咨询师”之名免费解答网友的婚恋问题，被网友誉为“情感军师”。新浪女性情感答疑专家、新浪情感名博主（点击量过千万）；《知音》杂志“名家专栏”作家、《*国学生健康报》《莫愁家教与成才》杂志等**多家媒体特约心理专家；湖北省科普作家协会会员、荆门市心理咨询师协会常务副会长。曾出版《父母课：教养心理学四步实践法》《语文撞上心理学》《小学生心理日记点评》《中学生心理日记点评》等近十部心理学科普著作（连续两届获湖北省*秀科普作品奖），在**、省级报刊杂志发表心理学、教育学及文学作品数百篇。 |
| 精彩内容 | |
| 不让负面情绪改头换面 不少夫妻（主要是刚结婚的年轻夫妻）常常因为洗碗之类的小问题发生争吵，甚至酿成悲剧。为了避免洗碗的矛盾，有些夫妻制定出了*常完备的“洗碗公约”。可即使这样，为洗碗而吵架的事情还是时有发生。其实，洗碗的矛盾只是表面的，也就是说，为洗碗而争吵可能只是个由头。真正的原因可能是彼此都没有及时觉察到自己的负面情绪，当彼此的负面情绪遭遇在一起之后，诸如洗碗之类的小事就会像火苗一样点燃彼此的情绪炸药桶！ 无论是在婚姻中，还是在恋爱时，如果我们不能及时觉察自己的各种负面情绪，负面情绪就会以一种改头换面的形式出现，并且很容易影响到夫妻感情或恋人之间的感情。 负面情绪主要包括：紧张、焦虑、担心、忧郁、痛苦、沮丧、伤心、哀伤、忧愁、嫉妒、愤怒、怨恨、愧疚、害怕、恐惧、无聊、寂寞等。而正面的情绪，主要包括：快乐、愉悦、兴奋、安详、平静、轻松、自在等。 这里值得一提的是：负面情绪不是通过压抑就能够驱散，也不是用忍耐就能消除的，而是要用正确的方法来转化成正面情绪。情绪分为三种状态：心境、激情和应激。心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看待周围的事物，如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。心境体现了“忧者见之则忧，喜者见之则喜”的弥散性特点。平稳的心境可持续几 ...... | |
| 目录 | |
| 总则：恋爱是一所情商大学 Part1自我觉察给婚恋导航 不让负面情绪改头换面 自我觉察的六大法则 发现内心的投射，做真实的自己 恋爱要不要跟着感觉走 婚恋中的感性与理性平衡能力训练 借我一双慧眼，让我看清爱情的错觉 办公室恋情失败后的自我觉察 幸福婚姻选相似，还是选互补 男人花心是客观存在的吗 自我觉察小技巧：变“为你”为“为我” 有疼痛，没伤害，给爱一张负面清单 婚恋自我觉察能力训练 Part2自找调节为爱情减负 情绪调节是幸福之源 情绪调节的“六条军规” 婚姻中的鸡生蛋与蛋生鸡问题 假如配偶出轨了，是忍还是闹 过度表达情绪会导致情感勒索 生死般的恋爱进入婚姻为何不幸福 拯救婚姻的*好方法是愿意并能够离开婚姻 让爱情的“欺骗”成为*亲切的怀恋 婚恋情绪ABC Part3自我激励给爱情加油 穷小子如何获得美满的爱情 婚恋自我激励四步曲 寻找属于自己的爱情三角形 自信让自己更美丽 为何美女难过丑男关 失恋后，如何让爱情下山 给婚姻一个积极的心理暗示 结婚并不代表成“家” 七年而不“痒” 让荷尔蒙为我们插上爱情成功的翅膀 Part4同理心让你在情场所向披靡 奶牛为何不能体会小猪的痛苦 婚恋同理心的三大要点 婚姻中的“好人”会配偶的成长 他为何无端猜疑妻子出轨 恋爱时你可千万别做医生 男人和女人，好色都不是问题 万一出轨了，请务必对配偶有所保留 爱情十大中庸法则 婚恋同理心训练 Part5婚恋是一顼社会技能 社会技能的三大方面 婚恋社会技能的三种能力 爱情中的刺猬现象与跷跷板现象 让爱活在语言里 坦诚的冲突为恩爱铺平道路 从“愤怒暂停法”到“短信沟通法” 女人如何“吃醋”*健康 不要以为下嫁的婚姻就很安全 性是婚姻的基石，但不是难一的基石 结语一个人、一棵树、一座梯 |
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